FastiNg RocKs!!

Mi intake durante estos dias:

Coffee n' Tea

+

Water n' Air

+

Sex n' RocK n' Roll!!

=

PerFeccIon!

Suerte Princesses! staii strong! las amo!
ya luego les kontare mas sobre mi... y mi affair kon un chiko ke tiene girl!! hahaha pero no piensen ma de mi!!!! jajaja es muii divertido ;D!! kisses!

Think Thin!

StroNger ThaN Evaaaa!!!

Heiii ke onDaa pRincezz!!! komo vamos kon esa carrera??, espero ke super bien!

A mii gRaciAs a Dios me esta llendo de maraVilla!! no he comido naaaaaada ....bueno aki les va my InTake:

10 am - 2 nueces de la india y agua

1 pm - coca cero haha! no habia nada mas y tenia ganaz de algo kon sabor! :p

2 pm -

3 pm-

4 pm-

5 pm- ...... agua, cigarros y aire!!! hahaha

Weno pues yo solo keria saludarlas y decearles aniiiimoooo!!! y ke permanescan fuertes!! solo asi podremos alcanzar nuestra meta... SER PERFECTAS! asi ke.... think Thin!

Y a ganar!!! haha

bezzooooooooozz!!! i luv ya skinny bitchEs!!! haha we rockzz!

KarreRa De KiloOoOoOoozz!!

Empezará una carrera de kilos a partir del Lunes 26 de noviembre…animenseee!!
Es una buena oportunidad para alcanzar una de nuestras metazz…Esta carrera durará hasta el Lunes 24 de diciembre…jaja un dia antes de navidad para estar bien flakas y vernos preciosas komo regalo ;D !!

Para el lunes las que quieran unirse pongan estos datos:
- Edad:
- Peso:
- Estatura:
- Peso que deseas llegar al final de la carrera:
* Fecha de partida: Lunes 26 de Noviembre
* Fecha de termino: Lunes 24 de Diciembre
* Los progresos de las que quieran participar serán publikados cada 7 días (cada lunes).* Contacto: Por msn si se puede perfectanosoy@gmail.com
* El nombre del blog de la Princess no soii ke esta creando esta carrera es el siguiente… ahí deberan de dejar sus datos y consultar los resultadozz… http://www.perfectanosoy.blogspot.com/

Esto es un poko de mi … ke me gustarias ke sepan.., lo encontré en el blog de alguna princesa y lo copie…obviamente siendo contestado por mi!! ;D
Si pueden kompienlo, contéstenlo e incluyanlo en su siguente entrada!!

1. Nombre: PauLina
2.Descripción Física: Blanca, 1.56 cabello alisado negro! XD, delgada…ojos verdes…
3. Tu peinado favorito: koleta y flekillo tipo emo… de un ladiito =D !!
4. Tu look favorito: Fashionista 100 % aunke el urban me late un buen !
5. Un/a famoso/a: Nikole Richie!
6. Un nombre de Mujer: VICTORIA!
7.Una mascota: Gatooooo! Huroooon!!
8. Tu mascota: No tengo porke mi sister es alergika!!
9.Una marca: true religion! Cavalli! D&G! Sexy jeans!! Armani! BSK!! Mango!
10.Una comida: Ensaladas! Sobre todo la cesar kon poko aderezo y sin pollo! haha
11. Una bebida: Café y Te rojo!
12. Una frase: Stay strong!
13. Un idioma: Arabe! Lo amo! Aunke no se hablar en el! haha
14. Un país que quieras conocer: Italia y Dubai!
15. Una película: 10 things i hate about you!
16. Un color de uñas: Rojo Vino!
17. Un color de ropa: NeGroOoOo!!
18. Un chocolate: NO ME GUSTAN LOS CHOKOLATES!! EWW!
19. Cuando fue la última vez que lloraste?: ayer…
20. Un sueño: Ayudar al mundo !! A la gente kon hambre a las mujeres kon cancer a los niños de la calle.. NO A LA DISCRIMINACION Y RACISMO!
21. Tienes un diario de vida? SI DEFINITIVAMENTE!
22. Cuál es tu cereal preferido?: hmmm… kasi no komo cereal aunke si tuviera ke eskojer kreo ke seria el all bran…
23. Te desabrochas los zapatos antes de sacártelos? Siii!
24. Crees que eres fuerte?: SI…lo soii!
25. Tu helado favorito? Cookies n’ cream!
26. Cuánto calzas?: 37
27.Un color: Morado
28. Qué es lo que menos te gusta de ti?: hmmm a veces suelo ser muii superficial y materialista!
29. Qué color de pantalones y zapatos tienes puestos? Jaja m pijama azul cielo de seda kon kozzitas chistosas en rosadito…, y slip flops y blusa sport blanka! ;D
30. Lo último que comiste hoy? Un sándwich … ;S ke sake a los 10 minutos…
31. Qué estás escuchando en este momento? Mika…. Love today.
32. Con quién fue la última persona que hablaste por teléfono? Con mi mama! haha
33. Trago favorito? Baileys!
34. Deporte favorito para ver por tv? Hmmm soccer! Y patinaje sobry hielo!! Es una fantasia !
35. Última película que viste en el cine y con quien? Malos habitos kon mi hermanita…
36. Día Favorito del año? El dia de las anas y mias!!! 16 de enerooo!!!
37. Invierno o verano? Verano 100% !!
38. Qué libro estás leyendo?: Porke los hombres aman a las cabronas!! ?? Hahahah muii bueno por cierto es la realidad al mil ! Hahaha!
39. Qué hay en tu pared? Una pintura ke me hizo mi exnovio…. Y fotos de anas y mias…komo nikole richie lindsey lohan y Mk!!
40. Qué viste anoche en la tele? No veo mucha tv… no me gusta…prefiero el internet! HahahA !

See ya gurlzz!! Staii stroNg!! I luv ya!!

My lil' hell...im dam happy in it!!

Aloooó!!




Hmm weno ke les kuentooo ??
esta semana he estado woow!! cero intakes...solo te verde y rojo y agua!

estoy super emocionada... weno la verdad habia estado muy bien hasta ayer domingo en la noche...no pude resistir mas! komi chokolates!!! me komi un monton de m&m's!! la verdad para ke mentir? estuvieron deliciosos...pero adivinen ke paso?? la kulpa lleno mi interior otraves...y tuve ke sacarlos!!! fue muii desagradable pero no aguante ni 10 minutos kon ellos dentro de mi.. mi mente empezo a volar y imaginarme las kcal. y la grasa adentro de mi.. y me imagine super gorda.. y la verdad el remordimiento se apodero de mi ...una vez mas... la verdad he tratado de dejar ese mal habito de mia..porke me lastima... ahora ya hasta me ha empezado a aterrorizar..pernsar en eso cada mañana girls... a veces kisiera ser una niña "normal" ke despierta se viste se mira en el espejo y dice..ke guapa soy... y se va a la escuela come en el descanso kon sus amigas, o sale a comer kon su boy.... o va al cine y kome unas rosetas y una soda... komo lo hace la gente komun..pero de repente despierto de esa nube de pensamientos ke me empieza a llenar la cabeza de kosas ke korren a mil por hora dentro de mi... y al despertar... me doy cuenta de ke eso... ya paso... ya nunka mas sere asi.... en verdad yo ya no mepuedo kontrolar.... mi vida es: levantarme y ver la nota ke me deje frente al espejo la noche anterior ke dice: oii es un nuevo dia... anna tiene ke fluir en ti komo una mariposa... ligera! y no puedes comer porke destruiras todo lo ke ya lograste..stay strong pau!.... despues me veo en el espejo y pienso... ke gorda me veo ... ademas tengo mucho frio... ke mal... me metere a bañar kon agua fria asi mi kuerpo kemara kalorias para agarrar la temperatura normal... despues me peso y si no baje un kilo o por lo menos medio... me siento decepcionada de mi...luego la ropa... empiezo a probarme todo lo ke me haga lucir "menos gorda" y mas estilisada...

Despues bajo y veo a toda la familia desayunando y yo solo me tomo un te...aunke por dentro muera de ganas de komer un pan tostado y un vaso de leche kon chokolate....salgo kon mis amigas y todas komen menos yo... llegando la noche me acuesto y pienso en lo gorda " ke estoy" y me miro al espejo mucho tiempo... fijandome en kada uno de mis defectos... y deseando ser komo las modelos de revista... y ahi voy otravez..a escribir mi nota para el dia siguente....




Esa es mi vida normalmente... pensar en ana y mia todos los dias desde ke amanece hasta ke me duermo... a veces me duermo y kisiera despertar de esta pesadilla....pero es una pesadilla ke me gusta! es una tierna y divina obscesion ke me permite ser kien kiero ser y es kuando empiezo a pensar WTF!! si esto me hace sentir bien pues...adelante!!! stay strong y mañana sera otro dia anna! y no lo podre evitar porke no puedo y porke NO KIERO!! porke me siento 100% bien de ser kien soy y estoy segura ke lo ke soy es lo ke me gusta ser..y estoy orgullosa de serlo...


La verdad a veces haii momentos en los ke odio ser ana!! pero en el momento ke mi estomagoempieza a sonar por el hambre... me siento orgullosa de no korrer al refri a tragar komo cerda y en vez de eso tomar un americano, un te verde, un te rojo o simplemente agua... me siento orgullosa de haber sido talla 15 o xxl y ahora ser talla 2 o talla 0 !! me siento orgullosa de tener ke pedir tallas mas chikas y ke todos los chikos me miren y no piensen eww ke azco es una cerda! o ke mis amigas me digan wow girl s ete ve super bien... esas kosas me hacen sentir tan llena de vida ke sin esos sentimientos me sentiria muerta!!




He pensado en ponerles unas fotos del antes y el despues pero la verdad me da mucha pena! hahah me imagino ke haii princesses ke son mas flakas ke yo y me da pena ke piensen ke soii chubby ... aunke ya no lo soy haha pero no soy muy fotogenika haha asi ke buscare mis mejores pics y las pondre...espero tener el valor de hacerlo ! hahaha! weno pues me despido de ustedes...y espero ke me manden sus komments para mantenerme strong!! sin ustedes no se ke haria! gracias mil gracias por existir princess!! las amo! =)

Stay Stroooong!!!

besitos!!

AlguNos Tipz ;D !

weno pues aki encontre algunas kosas sobre las propiedades de los famosisisismos Tésss.... ahi nos dice una variedad de tes ke sonpara bajar de peso ..nosolo verde y rojo...asi ke hexenle un ojito ;D!!
Las amo princess! ustedes sonmi fuerza para seguri adelante!! GRACIAS! si existo es por ustedes ! ;D!!
B-sos!
Stay Strong!!

Infusiones con hierbas naturales:

YO DIGO KE ESTAS SON LAS MEJORES PORKE KASI NO TIENE KALORIAS... SI ACASO 2 O 3...

1) Té de agracejo: Esta hierba se destaca por su acción contra la ansiedad, la angustia y la depresión, factores, que en general inducen a realizar grandes ingestas de alimentos. Pero ademas, cobra gran importancia como digestivo natural. Le recomendamos que tome 2 tazas por día hasta que comience a notar cambios.

2) Té de arenaria: Gracias a su acción diurética, esta hierba es la ideal para complementar un régimen para adelgazar. Dos tazas diarias serán suficientes para lograr los efectos deseados.

3) Té de bardana: Diurético y depurativo, el té de este yuyo colabora con el descenso de peso y con la belleza de la piel. Con 1 taza diaria todos los días, se eliminarán las toxinas que afean el cutis e impiden el correcto funcionamiento del organismo.

4) Té de carqueja: Esta hierba actúa como digestivo, hepatoprotector y depurativo. Beber todos los días una infusión preparada con 2 cdas. de carqueja por litro de agua es una buena manera de limpiar el cuerpo y dejarlo apto para realizar cualquier dieta.

5) Té de cola de caballo: También es diurético y depurativo. Simplemente vierta 2 cdas. de hierba por litro de agua y pasado 1 minuto del primer hervor, deje decantar la preparación y cuélela. Una taza diaria es una cantidad ideal.

6) Té de dulcamara: Actúa como diurético y desintoxicante, por eso libera al organismo de sustancias nocivas ayudándolo a eliminarlas rápidamente. Una taza a la mañana y otra a la noche serán grandes aliados para cumplir con una dieta exitosa.

7) Té de espina colorada: Se utiliza como diurético y contra los cólicos hepáticos y la acidez. De ahí que una infusión preparada con esta hierba sea de gran ayuda a la hora de complementar una dieta rica en verduras, legumbres y cereales.

8) Té de fucus: Es el adelgazante por excelencia. Actúa contra la obesidad y el hipotiroidismo. Estas cualidades naturales hacen que 3 o 4 tazas diarias, contribuyan con el descenso de peso.

9) Té de hisopo: Hete aquí, otro de los reductores que la naturaleza nos brinda. En forma de infusión o de gotas (en este caso hace falta comprar la tintura madre que se vende en dietéticas) esta hierba proporciona importantes descensos en lo que a grasa corporal se refiere.

10) Té de pasionaria: Ataca la ansiedad y los nervios. Por ende, sus efectos son de suma importancia para llevar a cabo una dieta sin tentarnos con recetas “potentes” en el camino. Consuma 2 o 3 tazas diarias. En casos de ataques de hambre súbitos, ingiera 2 tazas juntas.

11) Té de zarzaparrilla: ELiminar el líquido retenido en el organismo es la propiedad de esta hierba natural. Con sólo ingerir una taza diaria, obtendrá sus beneficios.

12) Té de marrubio: Antinflamoria y adelgazante. Estos son los beneficios proporcionados al consumir una infusión preparada con marrubio. Incluya 2 tazas diarias en su dieta y disfrute de su nueva silueta.

13) Té de centella asiática: Conocida por sus positivos efectos sobre la circulación sanguínea, esta hierba anticelulítica borra paulatinamente la piel de naranja, dejándola suave y con menos pozos e imperfecciones. ¿Cómo plasmar estos beneficios en nuestro cuerpo? Tomando 3 tazas diarias de este té, preparado con 2 cdas. de hierba por litro de agua.

Tés frutales:

CUIDADO KON ESTOS PORKE YO OPINO KE PUEDEN TENER MUUUCHAS KALORIAS EH.... NO PUDE INVESTIGAR BIEN PERO ANTES DE TOMARLOS ASEGURENSE MEJOR...BUENO EL DE CITRIKOS NO CREO... MENOS EL DE POMELO XQ SI SE KE EL POMELO KEMA MUUUUCHA GRASA!!!

14) Té de pomelo: Una taza de infusión de esta fruta 30 minutos antes de cada comida reduce el apetito y ayuda a descomponer grasas. Además, limpia el sistema digestivo y urinario. Se prepara muy fácil, lavando un pomelo, cortándolo en cuatro e hirviéndolo durante 1 minuto. Lo mejor es consumirlo inmediatamente para que no pierda sus propiedades y nutrientes.

15) Té de durazno: Dos tazas diarias en ayunas son una excelente dosis para hidratar en profundidad la piel y reconstituir tejidos, dado que las enzimas que posee el durazno son ideales para cumplir con esta tarea. Para preparar esta infusión sólo deberá colocar un durazno lavado y cortado en agua y dejarla hervir por 1 minuto. Luego habrá que beberlo, tibio.

16) Té de ananá: El jugo de ananá tiene un alto poder descongestivo, por eso es excelente la acción que ejerce sobre edemas post-quirúrgicos, alergias y celulitis. Una infusión por día preparada con esta fruta constituye un potente eliminador de toxinas. Después de un mes ya pueden notarse los resultados. Por supuesto, que para lograrlo habrá que acompañar el té de ananá con un régimen balanceado e hipocalórico.

17) Té de melón: Refrescante y diurético, una infusión de esta fruta agiliza el funcionamiento del metabolismo y de esta manera colabora con el adelgazamiento. Lo ideal es beber 2 tazas en ayunas o ingerir un jugo de esta fruta inmediatamente después de despertarse. Para elaborar el té, simplemente deberá lavar y cortar en cubos un cuarto de melón. Una vez que el agua hierva, apague el fuego, deje reposar la preparación y bébala.

18) Té de naranja: Todos los cítricos son una valiosa fuente de inositol, parte del complejo vitamínco B, que entre otras propiedades ayuda a disolver las grasas. Por esta razón cualquier cítrico que utilice en infusiones (o directamente en su jugo) la ayudará a perder peso. El té de esta fruta, combinado con el de otras variedades en ayunas y a diario colaborará en gran medida con el modelado de la silueta.


ATENCIOOON!!

EN ESPECIAL EL TE VERDEEEE!!!

Según un artículo publicado por Jon Stout de la Golden Moon Tea Company, tener el colesterol alto es una de las causas de los ataques cardiacos. Estudios científicos han demostrado, que llevando una vida sana y una dieta equilibrada, combinado con nuestros genes, determina si vamos a tener los niveles de colesterol altos o bajos. El tener los nivel de colesterol controlados le evitará tener problemas cardiacos, pero para ello deben tener encuenta ciertas cosas.Lo primero y más importante es la dieta. Los alimentos que tienen colesterol, son los que provienen de los animales como: huevos, leche, carne, embutidos. Reduzca la cantidad de carne roja que Vd. coma y reemplácelos por pescado o pollo.
Consuma productos lights o bajos en grasas y controle la cantidad de huevos que come. Incremente la cantidad de frutas y verdura en su dieta y consuma alimentos integrales en lugar de alimentos refinados.El segundo, el ejercicio.
Intente hacer 30 minutos de gimnasia o deporte diaria, todos los días de la semana, que pueda. Esto le ayudará a perder peso y a bajar sus niveles de colesterol. Andar es un buen ejercicio diario, para ayudarle en esta tarea.

OJOOOO!!!!!
Además de cambiar su dieta, sus habitos de vida( OSEA ANA Y MIA... JAJAJA :D ) y hacer más ejercicio, hay algo que le ayudará también a perder peso y a controlar el colesterol y es el Té, en especial el Té verde.

Las culturas Asiáticas, que han consumido Té durante siglos, según los científicos, son la raza que menos problemas de peso, colesterol y de corazón tienen. Los científicos han llegado a la conclusión, que cuanto más Té verde se consume, mejor salud se tiene y se retrasa el proceso de envejecimiento.El ingrediente mágico del té verde, parecen ser los anti-oxidantes. Los anti-oxidantes, que se encuentran solamente en frutas, vegetales, café, té, cacao y vino, combaten en nuestro cuerpo nuestros a los radicales libres. Los radicales libres se crean en nuestro organismo, durante la digestión. Estos atacan a nuestras células, a nuestro DNA y produciendo el envejecimiento y problemas de salud.Pero los anti-oxidantes combaten a los anti-oxidantes antes de que puedan dañar a nuestro organismo. Por este motivo, es por lo que es tan importante tomar alimentos, que contengan anti-oxidantes en nuestra dieta diaria. Todos los Tés poseen anti-oxidantes, pero el Té verde, como pasa por menos procesos de refinamiento, mantiene muchos más antioxidantes. Los anti-oxidantes previenen la oxidación del LDL o colesterol malo, en las paquetas sanguineas, que son las que obstruyen el riego sanguíneo de nuestras venas y ello conduce a los infartos cardiacos y cerebrales.Estudios han demosatrado, que el consumo de Té puede ayudar al organismo contra el LDL (colesterol malo) y prevenir problemas.
El Té también es anti-inflamatorio, por lo que ayuda al corazón a funcionar correctamente.Además parece ser, que el Té verde puede ayudar a perder peso. Para personas con sobre peso o con problemas de obesidad, que están continuamente perdiendo peso, el Té les baja el colesterol. Osea, que para este tipo de personas el Té tendría 2 ventajas importantes.

En lo referente a perder peso, parece ser que se si toma Té y además Café (los tienen anti-oxidentes) se acelera el metabolismo y se quema mucha más grasa.Con lo cual se pierde peso más rápido.En los últimos años, se han hecho varios estudios sobre el consumo de Té verde y su efecto en la aceleración de la perdida de peso.

El mejor parece ser el que hizo la Universidad de Osaka en Japón.Este estudio analizaba a 98 hombres y a 97 mujeres, entre los 22 y 65 años, durante un año. Algunos tenían un problema de salud, pero la mayoría tenían un problema de peso moderado. Los agruparon en 3 grupos. Al primer grupo les dieron bebidas placebo, al segundo Té verde con un dosis baja en anti-oxidantes y al tercer grupo, les dieron Té verde de alta dosis de anti-oxidante. Debían tomar el Té verde en cada una de las 3 comidas principales. Al final, los que habían logrado bajar peso y reducir el nivel de colesterol, fueron los que habían consumido el té verde, sobre todo los que su concentración de anti-oxidantes, era superior.El estudio, al igual que otros muchos que se han hecho hasta el momento, concluyó habiendo llegado a la conclusión, que el Té verde ayuda a perder peso y a bajar el nivel de colesterol. Incluso, otros estudios han podido demostrar, que el Té verde hace bajar el colesterol incluso a aquellos, que no pierden peso.Así es que el consejo, es que beba Té verde, haga una dieta equilibrada y ejercicio diario, para no tener problemas de salud, alargar su vida y perder peso, es decir ¡tener su vida bajo control!


BUENO PUES ESPERO KE LES HAYA GUSTADO Y SOBRE TOOODO KE LES FUNCIONE ;D!!
BESOS GIRLZZ! LAS AMO! CIAO!

THINK THIN 4EVA!

La mejor manera de pensar es ...pensar "thin" !!

Alóóóó princezz!

weno pues... ke les cuento??? ultimamente he estado mas Mia ke Ana....y eso me incomoda un poko.... me dan muchos atrakones y es ke a veces de plano no me puedo kotrolar!!!
aunke todo sale por donde entro .. pero aun asi me siento kulpable! el kaso es ke a pesar de todo eso pues he estado de "FastiNg" estos ultimos dias...y pues me ha resultado muii bien amanecer y pensar thin! lo primero en lo ke pienso es... hoii soii mas delgada y mañana lo sere mas ke hoii! asi ke a ayunar! y mi "desayuno" es un te rojo kon el zumo de un limon... durante toda la mañana agüita y despues una manzana pekeña (solo kuando muero de mareos) despues agua y te...tambien cafe bien cargado eso me ayuda a mantenerme de pie durante el dia... tambien me entretengo viendo revistas de moda kon modelos muii delgadas y probandome ropa 1 o 2 tallas mas pekeñas ke la mia! asi me motivo a bajar mas!...





Por ejemplo en este momento estoy leyendo la glamour españa...son las mejores modelos! o la VOGUE tambien es muy thinspiradora... tambien he salido al mall a ver la ropa y komprarme 2 o 3 kosas... entre ellas unos stilletos rojos de ensueño!


Otra kosa ke funciona mucho es hablar kon princess por el msn... aunke es mucho mejor konseguir amigas ke sean princezz = para poder kontar kon ellas un poko mas de cerca... preokuparnos no solo de ser delgadas ... me refiero a ke obviamente n 1er lugar si!! pero tambien en nuestra imagen... un buen corte de cabello, ir a un spa, hacernos manicure y pedicure... makillarnos y ponernos fashion ayuda mmuuuuuuucho porke nos thinspira aun maaaaaaaaaaaaaaaaaas... observar a personas gordas aunke no lo krean tambien es bueno... asi pensamos ke bueno ke no estoy asi .. .y si lo estas...pues pensar pronto me kitare esa grasa de encima porke se ve terrible!!! asi ke ya saben.. esos son algunos tips ke funcionan bien ..aparte del ayuno! No se imaginan lo bien k me siento de poder observar mis huesitos en el espejo y recordar lo gorda ke estaba y ke ahora esa pesadilla esta por terminar... digo esta por terminar porke aun me falta para llegar al 100% a mi meta... tambien siento una inmensa felicidad al llegar a una tienda de ropa y preguntar ke talla crees ke soi..?? y ke me digan hmmm.. estas entre 3 y 5..... y recordar ke antes me decian entre 11 y 13!!! o xxl!!! hahah es divino!! y cuando me digan entre 0 y 3 sere aun mas feliz!!




Asi ke chikas, ya saben...a ayunar!!! that's the solution! ;D recuerden ke las kiero mucho aunke no tenga la dicha de konocerlas a todas....pero pues espero ke entren y dejen sus komments y sus e-mails! asi podremos estar en kontacto... y a las ke y dejaron sus komments pues muchazzz graciazz!!


Mil besos!





Stay STRONG!!! and think THIN!!